¿Sabías que las personas con un estilo de vida saludable disfrutan de muchas ventajas en la vida? Un estudio descubrió que un estilo de vida saludable mejora las relaciones, la carrera y el rendimiento académico. Por lo tanto, debes promover la salud de tus hijos inscribiéndolos en un preescolar de buena reputación en Chicago, Illinois. O también puedes:

• Consultar a tu pediatra o dietista para una dieta especial para niños
  Visita a tus médicos para obtener una dieta adecuada para tu hijo. Por ejemplo, puedes ofrecer una dieta para la salud ósea para niños con huesos débiles. O si están en riesgo de problemas de salud muscular, dales alimentos adecuados para la salud muscular.
• Fomentar el ejercicio diario
  Un simple estiramiento de 5 minutos será suficiente. Pon algo de música para hacer el ejercicio más divertido. También ayudaría inscribir a tus hijos en un centro de cuidado infantil en Illinois que ofrezca actividades para desarrollar su físico.
• Enseñarles a meditar
  El estrés puede ser un asesino silencioso y lento. Pero puedes preparar a tus hijos con algunos mecanismos útiles para afrontar el estrés. Uno de los mejores es la meditación. Anímales a incluirla en su rutina matutina para preparar su estado de ánimo para el día.
• Ser un modelo a seguir
  Por último, asegúrate de predicar con el ejemplo. No comas comida chatarra si quieres que tus hijos sigan el mismo ejemplo. Y lidera las sesiones de meditación y ejercicio por la mañana para que estas actividades se mantengan con ellos a largo plazo.

¿Necesitas ayuda para cultivar el estilo de vida saludable de tus hijos? Si estás en Illinois, puedes confiar en Happy Kids Preschool & Daycare Center, una escuela de kindergarten que también ofrece servicios integrales de cuidado infantil.